Basische Ernährung für mehr Leistung und bessere Regeneration

12.08.2019 09:48
Ist eine basische Ernährung sinnvoll?
Tipps für mehr Leistung und Gesundheit dank optimaler pH-Werte im Blut

Immer wieder stößt man als bewusster Verbraucher auf das Thema Übersäuerung der Muskulatur. Besonders betroffen sind natürlich alle, die regelmäßig Sport treiben, egal ob Leistungssportler, ambitionierter Freizeitsportler oder sonstige Aktivmenschen. Mit dieser Abhandlung möchte ich euch einen Überblick geben, was damit gemeint ist und wie man das Thema pragmatisch angehen kann. Zum Schluss noch ein paar Tipps und eine Übersicht der Lebensmittel, die dir helfen, fit und gesund  zu bleiben und das Thema „Übersäuerung“ geschickt zu umgehen. ... hier gehts zum Bericht.

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